• 6 Schoolplein
  • Utrecht, UT, 3581 PX
  • Netherlands

Love the spine workshop!

De sierlijke bewegingen van de hoop maken je core en wervelkolom sterk. Het activeert nieuwe levensenergie en het is heerlijk om te doen!

In deze workhop worden

  • de lineaire bewegingen van de hatha yoga, 
  • flow (samenkomen van adem en beweging), 
  • aspecten van contactimprovisatie 
  • en de organische bewegingen van de wervelkolom in hoopdance in 1 middag met elkaar gecombineerd!

Hatha Yoga stimuleert het loslaten van fysieke en mentale spanning en ontwikkelt het aanwezig zijn in het hier en nu. De ronde natuur van de hoop stimuleert beweging, zelfbewustzijn vrijheid en expressie…Een perfecte combinatie! 

Programma

Zondag 11 januari 2015
12:30 - 13:00: inloop
13:00 - 14:30: meditatie | hatha flow yoga | contactimprovisatie
14:30 - 15:00: Pauze
15:00 - 16:30: Flow & hoopdance in contact met de spine

Praktische info

Niveau: alle
Locatie: Gymzaal Schoolplein 6, Utrecht
Prijs: €30,-
(Dit is inclusief: lenen van yoga matten en hoepels, koffie, thee en iets lekkers).

Voor meer info en inschrijven: stuur een e-mail naar contact@leeloohoops.com

Over de docenten:

Sophie Nusselder (MULA Yoga) is een gepassioneerde yogadocent uit Utrecht. Al twee en half jaar geeft ze les in Hatha, Ashtanga en Yin yoga.

Michelle Franke (Leeloo Hoops) is een enthousiaste hooper uit Utrecht. In 2013 besloot zij meer te doen met haar liefde (en verslaving) voor hoopdance en is zij begonnen als docent.